森鼠 x CB使用心得 x 制約誓約

 【制約跟誓約 】

訂定終點讓自己趕快完成

自虐嗎也對～

不喜歡的東西就成為強制前進的動力

對於惰性當道又必須完成時就這樣做吧

這不分角色

這方式變成是完成事情的手段

可以配合獎勵放大效果

人跟動物其實都是如此的方式最好用

你偷懶懶惰了嗎 試試看吧

（制約達成時：e04乳頭好痛）